sábado, janeiro 31, 2009

UMAS E OUTRAS

‘Ss”
O pessoal tira sarro dos meus ‘ss’. Respondo: o que me imporrrta?

ERRES
Tem amigos e colegas que carregam muito nos ‘erres’ e falam pra dentro. Não consigo entender. As vezes fico desesperado acreditando no surgimento de uma salvadora ‘legenda eletrônica em português’ durante a conversa.

ACREDITE
Me lembro de um colega, aqui em Maringá, chefe de um departamento, que ficou com a deselegante missão de demitir ou de comunicar a demissão para jovem subordinado.

COMUNICADO
Com toda a delicadeza, o chefe foi logo dizendo, mas o subordinado só entendia uma ou outra palavra. O chefe, além de excessivamente educado, falava pra dentro, baixo. Incompreensível. Para amenizar, o chefe tentava dizer ao jovem que ele era um excelente profissional e que em outra ocasião, o jovem poderia até ser recontratado pela empresa.

RESULTADO
O subordinado retornou para trabalhar no dia seguinte, normalmente. Chegou a dizer pra esposa que “a empresa já estava pensando em um novo contrato ou promoção”.

PAULISTÊS
A minha primeira experiência com expressões paulistas foi quando trabalhei na Casa das Letras, uma empresa de comunicação coorporativa, em São José dos Campos.

CONTATO
Mal saberia que teria um contato novamente com essas expressões ao chegar ao noroeste do Paraná, região colonizada pelos vizinhos paulistas.

AMIZADES
Na primeira semana, numa reunião de condomínio, discutíamos infiltrações em um apartamento. E tasquei: Vamos chamar o bombeiro!

?
O pessoal me olhou assustado. Bombeiro, no Rio, é o que aqui chamam de encanador.

COSTUMES
Lembro que fazia a pauta da RPC em Maringá. Era setembro, véspera do dia dedicado a Cosme e Damião.

A PAUTA
Fui logo preparando a pauta em busca de devotos dos santos. Eles tem o costume de oferecer doces para as crianças. Também seria bom ficar atento aos acidentes, pois em busca de doces, muitas crianças correm o risco de serem atropeladas.

EM VÃO
Essa tradição de Cosme e Damião não existe por aqui. Também é difícil encontrar malhação de Judas no sábado de Aleluia.


HOLERITE
No meu primeiro mês em O Diário, o pessoal do departamento pessoal avisa: pode pegar o seu holerite!

QUEM?
Holerite é o que os cariocas chamam de contracheques.

CBN
Eu fazia a reportagem sobre o desfile de aniversário da cidade e tentava narrar alguma coisa. E fui dizendo: ‘Agora, as crianças abrem o desfile carregando bolas de encher! ‘

BOLAS...
O pessoal na redação ficou sem saber. No Rio, ‘bola de encher’ é o que por aqui chamamos bexiga.

TEM MAIS...
Aqui se faz funilaria no carro. No Rio, lanternagem.

NO ÔNIBUS
No Rio temos trocador. Aqui é cobrador.

ALIÁS
Ônibus, não. Aqui é coletivo.

DETALHE
Aqui o pessoal ‘desce’ do ônibus. No Rio, principalmente em Petrópolis, dizemos ‘saltar’. A expressão é uma herança da época dos bondes, quando o passageiro literalmente ‘saltava’ do veículo em movimento.

CASA DE MASSAS
Tem gente que chama isso de "pastifício".

TORTA
Ou bolo? Aqui, torta é aquilo que tem uma massa dura e recheio macio como uma torta de limão. Bolo é bolo. No Rio, bolo é torta. E torta também pode ser bolo.

CERTO DIA
De volta ao Rio, falei pro pessoal que a gente podia jogar pembolim.

GARGALHADAS
A turma não se agüentou com esse meu paulistês, já incorporado.

EM TEMPO
Pembolim, no Rio, é Tótó.

TELEFONE
Precisava do telefone de determinada pessoa, e numa loja solicitei para o balconista o ‘catálogo’.

RESPOSTA
Catálogo de que produto?

IRRITADO
Produto nenhum. Eu quero o catálogo de telefone!

A LISTA?
É. É isso aí...

RESTAURANTE
‘Põe na quentinha?”

DESCULPE...
Na marmitex...

sexta-feira, janeiro 30, 2009

FILÉ OSVALDO ARANHA


Ainda não encontrei em Maringá um local que sirva o Filé à Osvaldo Aranha. É um prato típico carioca. Consiste em um filé mignon alto ou um contra filé, temperado com alho fatiado, acompanhado de batatas portuguesas, arroz branco e farofa.
É fácil de encontrar em qualquer restaurante do Rio. Descobri pela Wikipédia que o prato recebeu esse nome em homenagem ao diplomata brasileiro Osvaldo Aranha, que entre as décadas de 1930 e 1940, costumava almoçar no restaurante Cosmopolita, cujo apelido era "Senadinho" na Lapa, Rio de Janeiro, local de concentração de políticos na época. Ali o diplomata costumava almoçar o prato que levou seu nome. Oswaldo Aranha também pedia o mesmo prato no Café Lamas, que na ocasião também o incorporou ao cardápio.

RECEITA

Para a farofa :

6 colheres de sopa de farinha de mandioca
1 colher de sopa de manteiga
Salsinha picada grosseiramente, a gosto
Sal a gosto

Para o filé:

1 filé de 250g , aproximadamente
4 dentes de alho picado
1 colher de sopa rasa de óleo de oliva
Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Guarnição:

Arroz branco
Batatas fritas

Decoração

Alho picado, dourado na própria gordura da frigideira




Preparo da farofa

Aqueça a manteiga em uma frigideira. Acrescente a
farinha de mandioca, a salsinha, o sal e misture muito
bem . Deixe no fogo por mais alguns instantes, sem
parar de mexer. Reserve.

Preparo do filé

Tempere o filé com sal e pimenta. Em uma frigideira,
aqueça o óleo e doure o filé dos dois lados, até
atingir o ponto desejado. Retire e mantenha aquecido.
Doure o alho na própria gordura da frigideira.
Montagem

Sirva o filé no prato, coloque o alho por cima (reserve
um pouco para a decoração) e disponha a farofa ao lado.
Guarneça com o arroz, as batatas fritas e decore o
prato com o alho picado que sobrou.

MARCO AUREH



Olhando pelo espelho retrovisor, vejo Petrópolis. Muitas vezes a cidade também está na minha frente. Em todas as partes, o som que vem daquela cidade é esse. É o do Marco Aureh. Um abraço !

CONTAGEM REGRESSIVA



Leonardo, o Filho, e Silvina estão em contagem regressiva para o casamento. Dois ônibus serão fretados diretamente do Rio de Janeiro para garantir o pagode depois da igreja. Haverá show pirotecnico. Tudo isso se a pauta do repórter deixar...

IMÓVEIS - CLASSIFICADOS



Vendo lindo sobrado em local paradisíaco. A sala é em dois níveis. Bela sacada com direito a um cachorro e vista magnífica. Só vendo para crer.




Detalhe da escada ergométrica projetada em lindo acabamento cerâmico.



Cozinha americana no estilo rústico, muito comum em pubs cariocas e paulistas.


Ampla sala de reuniões



Segurança total para seu veículo.



Suíte projetada com todo o conforto para o relax.

quarta-feira, janeiro 28, 2009

MICO

Estava agora a pouco na fila do supermercado e o celular toca. É a reporter Michele Thomaz. Ela conta que houve uma apreensão de drogas pelo Denarc e pede minha avaliação se deve ou não fazer a matéria. E eu, esquecendo que estou num supermercado, saio falando: "É crack ou maconha? Só 18 troxinhas? Se tiver armas vale a pena!".
Quando desliguei o celular, o pessoal da fila ficou meio constrangido...
Ou com medo...

segunda-feira, janeiro 26, 2009

ANO DAS DROGAS

Mais uma vez Maringá é destaque nacional pelo lado negativo. A revista Veja destaca que 2009 será o ano das drogas vindas de cidades como São Paulo, ABC paulista, Votuporanga, de Maringá, de Campo Grande, de Taquaritinga, de Uberlândia. São os maiores fabricantes de música sertaneja.

REUNIÃO

O presidente do Sindicato dos Jornalistas de Londrina e Região (cuja base abrange Maringá), Ayoub Hanna Ayoub, estará na próxima quarta-feira na cidade. Uma reunião foi marcada para as 19h no Auditório Hélio Moreira, no paço municipal, aberta para jornalistas e estudantes de jornalismo de Maringá e região. Entre os assuntos estão: a atuação do sindicato, o novo acordo coletivo de trabalho, o julgamento da obrigatoriedade do diploma e esclarecimentos em geral.

sábado, janeiro 24, 2009

RIVERO


Quem diria, o grande Alexandre Rivero está visitando o nosso bar. É um grande artista radicado em Petrópolis, um critico daquela sociedade e ótimo cartunista. Descobri que ele também fez a arte de diversos produtos e até de CDs como esse do Brasil Folclore. Me lembro que no lançamento desse CD eu entrevistei o Carlos Moreno para a Rádio Imperial. O problema era que nós dois tínhamos a mesma voz. Os ouvintes achavam que eu estava me entrevistando.
Rivero, seja sempre bem-vindo!

TRIBUNA NO FUTEBOL

Nesta segunda-feira, 26 de janeiro, a RIC - Rede Independência de Comunicação - estréia o Tribuna no Futebol. Quem dá voz aos times da capital é o já conhecido Trio de Ferro: Binho Assunção, torcedor do Atlético Paranaense, Leandro Requena, do Coritiba, e Sérgio Bello, do Paraná Clube. A apresentação é do jornalista Cristian Toledo. Durante todo o Campeonato Paranaense de 2009, a RIC vai apresentar, em 15 minutos de debate, irreverência e informação, o melhor do futebol paranaense.
Apoiado pelo departamento de jornalismo da RICTV, o Tribuna no Futebol vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 12h20 às 12h35, logo depois do RIC Noticias 1ª edição.

ANTIBIÓTICOS


Morreu hoje a modelo capixaba Mariana Bridi Costa, de 20 anos. A moça sofreu uma infecção urinária provocada pela bactéria Pseudomonas aeruginosa. O quadro agravou-se a ponto de provocar um desfecho trágico: a amputação dos pés e das mãos da bela morena que no ano passado havia conquistado o título de corpo mais bonito do mundo no concurso Miss Biquíni Internacional, realizado na China. De acordo com especialistas, o nosso hábito de tomar antibióticos para qualquer coisa está criando bactérias invencíveis.

ULTIMO TIPO !!


Taí a ultima palavra em carrinhos de supermercado. O modelo da Masterplastic vêm equipados com uma cesta específica para alimentos frescos ou gelados, como frutas, verduras e laticínios, evitando que os mesmos fiquem amontoados no carrinho. O modelo Master 150 conta ainda com uma bandeja que facilita o transporte de garrafas PET. Por ser de nylon, a estrutura do carrinho é mais leve que a dos convencionais. Quando cheio, suporta até 210 kg de compras. Já comprei o meu.

terça-feira, janeiro 20, 2009

A HIPÓCRITO

Estou assistindo a posse de Obama pela Globo News. Uma das comentaristas é uma amiga do Lukas, a Lúcia Hipólito. É dificil aguentar essa mulher. Ela diz que chorou ao saber que Obama venceu as eleições e que "jamais na vida dela sonharia em assistir a posse de um presidente negro nos Estados Unidos". Em momento algum ela fez qualquer menção ao nosso metalúrgico.

segunda-feira, janeiro 19, 2009

FLAGRANTE



O casamento do Luis e da jornalista Juliana Daibert foi bastante animado no último sábado. A cerimônia foi restrita a convidados.

DO FUNDO DO BAÚ



Essa foto deve ser de 2001. Foi tirada na sala de Frank Silva. Nela aparecem aparecem o proprietário do jornal O Diário, o então prefeito José Claudio, eu (com o eterno cabelo doidão), Reginaldo Dias (chefe de gabinete) e a competente Elaine Utsonomya.

DEPOIS DA TEMPESTADE...




Imagens feitas às 19h20 nos céus do Jardim Novo Horizonte, Maringá.

UMAS E OUTRAS

DOMINGO
Um passeio de carro por Maringá. Estamos na avenida Humaitá e são 11h30.

GRITOS
Pega ladrão!

O LADRÃO
O rapaz quase é atropelado pelo nosso carro. Ele deve ter uns 17 anos e carrega um toca cd em suas mãos.

MOTO
Ele corre para a carona da moto de um comparsa que o esperava na contramão. Fogem em direção ao Country Club.

SUSTO
Os donos do carro sinistrado (sinistrado é ótimo!) estavam desesperados.

CARA DE PAU
Arrombar um carro numa avenida em plena manhã de domingo.

ME LEMBRO
Quem quando estive me Maringá, pela primeira vez, em 1996, adorei as casas com suas grades baixas e algumas até sem muros.

CERCA
Anos atrás a Câmara autorizou a colocação de cercas elétricas nas residências.

CONTRÁRIO
Não havia gostado da idéia, principalmente dos argumentos para justificar a lei.

DIZIA
Que diante do desemprego e da falta e opções, havia muitos marginais na cidade e os moradores deveriam ter o direito de se proteger.

RETROCESSO
Tal justificava anulava qualquer ação para impedir o crescimento da marginalização. Não se combate a miséria, mas apenas nos protegemos dos efeitos dela.

HOJE
A cerca elétrica – esteticamente horrorosas - virou um mal necessário. É que não demos a atenção devida àqueles meninos de sete ou dez anos que nos pediam trocados no sinal.

E AGORA
Muitos desses meninos, agora com 17 ou 18 anos, continuam nas ruas. Só que cansaram de só pedir.

RESULTADO
Os muros estão sendo levantados.

PAISAGEM
Tudo é um grande condomínio fechado.

domingo, janeiro 18, 2009

HAMLET

Meu amigo William voltou a me escrever. Recebi essa cartinha hoje pela manhã...

Ser ou não ser, eis a questão! Que é mais nobre para o espírito: sofrer os dardos e setas de um ultrajante fado, ou tomar armas contra um mar de calamidades para pôr-lhes fim, resistindo? Morrer... dormir; nada mais! E com o sono, dizem, terminamos o pesar do coração e os mil naturais conflitos que constituem a herança da carne! Que fim poderia ser mais devotamente desejado? Morrer... dormir! Dormir!... Talvez sonhar! Sim, eis aí a dificuldade! Porque é forçoso que nos detenhamos a considerar que sonhos possam sobrevir, durante o sono da morte, quando nos tenhamos libertado do torvelinho da vida. Aí está a reflexão que torna uma calamidade a vida assim tão longa! Porque, senão, quem suportaria os ultrajes e desdéns do tempo, a injúria do opressor, a afronta do soberbo, as angústias do amor desprezado, a morosidade da lei, as insolências do poder e as humilhações que o paciente mérito recebe do homem indigno, quando ele próprio pudesse encontrar quietude com um simples estilete? Quem gostaria de suportar tão duras cargas, gemendo e suando sob o peso de uma vida afanosa, se não fosse o temor de alguma coisa depois da morte, região misteriosa de onde nenhum viajante jamais voltou, confundindo nossa vontade e impelindo-nos a suportar aqueles males que nos afligirem, ao invés de nos atirarmos a outros que desconhecemos? E é assim que a consciência nos transforma em covardes e é assim que o primitivo verdor de nossas resoluções se estiola na pá da sombra do pensamento e é assim que as empresas de maior alento e importância, com tais reflexões, desviam seu curso e deixam de ter o nome de ação... Agora, silêncio!... A bela Ofélia! Ninfa, em tuas orações, recorda-te de meus pecados!"

terça-feira, janeiro 13, 2009

DI MELO - MÁ LIDA



O pernambucano Di Melo é um injustiçado Esse cara lançou um único disco em 1975, A Vida em Seus Métodos Diz Calma. É comparado a Tim Maia, Cassiano ou Jorge Ben. Aqui, uma menos swingada, próxima de Luiz Melodia e Tom Zé: Má - Lida

domingo, janeiro 11, 2009

O JOHNNY...

A professora Vera achou que os alunos já estavam bem grandinhos e os mandou
fazer uma redação sobre o tema sexo, ou assunto relacionado com esse tema.

No dia seguinte, cada aluno leu a sua redação:
a da Mariazinha era sobre métodos contraceptivos,
a do Gerson "falava" da masturbação,
a Ana Lúcia escreveu sobre rituais sexuais antigos, etc..(blá, blá..).
E chegou a vez do Joãozinho:
- Então Joãozinho, fez a redação que eu mandei?
- Sim, Sra. professora!
- Leia a mesma então!
E o Joãozinho começou a ler alto:

Era uma vez no velho Oeste, há muitos, muitos anos.
No relógio da igreja batiam as 18h.
Nuvens de poeira arrastavam-se pela cidade semi-deserta.
O Sol já ofuscava o horizonte e tingia as nuvens de tons vermelhos.
De súbito, recortou-se a silhueta de um cavaleiro. Lentamente, foi-se
aproximando da cidade...
Ao chegar à entrada, desmontou.
O silêncio pesado foi perturbado pelo tilintar das esporas.
O cavaleiro chamava-se Johnny!
Vestia-se todo de preto, à exceção do lenço vermelho que trazia ao pescoço e
da fivela de prata que segurava os dois revolveres na cintura.
O cavalo, companheiro de muitas andanças, dirigiu-se hesitante para uma poça
de água... PUM!
O velho cavalo caiu morto com um buraco na testa.
O cheiro da pólvora vinha do revólver que já tinha voltado para o coldre de
Johnny.
Johnny não gostava de cavalos desobedientes!
Johnny dirigiu-se para o bar.
Quando estava subindo os três degraus, um mendigo que ali estava, tocou na
perna de Johnny e pediu uma esmola.
PUM! PUM! PUM!
O esmoleiro esvaiu-se em sangue.
Johnny não gostava que lhe tocassem!
Johnny entrou no bar. Foi até o balcão, e pediu uma cerveja.
O barman serviu-lhe a cerveja. Johnny provou e fez uma careta...
PUM!PUM!PUM!
Johnny não gostava de cervejas mornas e detestava barmans relapsos.
Outros vaqueiros que ali estavam olharam surpresos para Johnny.
PUM! PUM! PUM! PUM!
Ninguém sequer conseguiu reagir.
Johnny era rápido no gatilho.
Johnny não gostava de ser o centro das atenções!
Saiu do bar. Deslocou-se até o outro lado da cidade para comprar um cavalo.
Passou por ele um grupo de crianças a brincar e a correr, levantando uma
nuvem de poeira...
PUM! PUM! PUM! PUM! PUM!PUM!PUM!
Desta vez os dois revólveres foram empunhados.
Johnny não gostava de poeira e além disso as crianças faziam muito barulho!
Comprou o cavalo, e quando pagou, o vendedor enganou-se no troco...
PUM! PUM! PUM!
Johnny não gostava que o enganassem no troco!
Montou no novo cavalo e saiu da cidade.
Mais uma vez a sua silhueta recortou-se no horizonte,
desta vez com o Sol já quase recolhido.
Todos aqueles mortos no chão.
Até o silêncio era pesado.

FIM.

Joãozinho sentou-se.
A turma estava petrificada!
A professora chocada pergunta:
- Mas...mas Joãozinho... O que esta composição tem a ver com sexo?
Joãozinho, com as mãos nos bolsos, responde:

- O JOHNNY ERA FODA!

sábado, janeiro 10, 2009

UMAS E OUTRAS

DE VOLTA
Um tempão sem abrir a lojinha. Vamos ver se esse botequim trabalha bem nesse verão.

CACHORRINHO
Cleber França, o Clebinho, também entrou na blogsfera.

LÉO REPORTER
Leonardo Filho tem agora um blog.


FÓRUM
Não aceite convites para conhecer o banheiro do Fórum de Maringá.

TÔ FORA
Querem te mostrar a vara criminal.

OPOSIÇÃO
Quem acabar com o excesso de Cargos de Confiança (CCs) na prefeitura.

LUKAS
Ele diz que desodorante melhor coisas para acabar com os CCs.

MÃE
A Rackelly, assessora de imprensa da Copel (e também cantora) está de licença para ganhar seu bebê. Que responde interinamente pelo setor é o simpático Klibson Wesley que administra o blog Tudo Maringá.


FORMIGAS
As saúvas tomaram conta das praças de Maringá. Na praça das antenas, na zona 5, tá quase imposível não pisar em um formigueiro. Confira.

LEI SECA
Aderi à Lei Seca em Maringá. Meu médico quer que eu emagreça e apontou a sagrada cerveja como fator determinante do meu enchimento.

terça-feira, janeiro 06, 2009

RECEBI DA JOSI COSTA

Queridos colegas, achei esse texto tão bacana, apesar de não conter aqui muitas novidades achei que vale a pena compartilhar com vocês.
Que este ano reserve pra todos nós saúde e muitos momentos de alegria.

Um abraço fraterno

Josi Costa







As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente
um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a
qualidade de vida de forma prática e habitual :

1- um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo .
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais,
prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. .
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronár ia em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atra´ves de verduras frescas.

18- reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida.
O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,
que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos
queridos e mais amargos.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas
mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'
têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade
de vida.


'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados,
os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:'

'Escolha a melhor forma de viver e
o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo
deles, como costumamos ser dos maus
hábitos".

quinta-feira, janeiro 01, 2009

QUE VENHA O MUNDO INTEIRO EM 2009

ANO DO BOI

Recebi da Elci Nakamura e aqui estou postando
No horóscopo chinês 2009 é o ano do boi caracterizado por ser trabalhador, lento e calmo.
Essas características estarão presentes também em 2009, que promete ser um ano conservador, pouco propício para grandes inovações e com muito trabalho pela frente .
Hora ideal para construir, sim, mas com base na perseverança. Bom pra quem pretende começar ou recomeçar algum(ns) projeto(s).
Este signo também tem como características: firmeza, estabilidade, serenidade, apreço pela família e lentidão. Portanto, sob sua regência, o convívio doméstico será facilitado.
Mas, no ano do Boi sentiremos o fardo da responsabilidade demasiadamente pesada. O sucesso não poderá ser conseguido sem esforços.
O ano boi pede disciplina. A maioria dos conflitos neste ano serão por mais por falta de comunicação e de recusa do que por outra coisa qualquer. Por isso será necessário ser paciente. Não será tempo para atalhos complicados.

2009 !!!